Importancia Del Autoestima

La autoestima es importante por la valoración que usted mismo se da, en la fuente de la salud mental.

La autoestima es importante desde el primer momento en creer en usted mismo. Si usted no cree en usted mismo, otra persona no creerán en usted. Si usted no se puede encontrar su mayor fortaleza, los demás no la encontraran. La autoestima tiene grandes afectos en sus pensamientos, como emociones, valores y propósitos.

La baja autoestima contribuye a problemas mentales. Si usted siente que es digno  se va a comportar de acuerdo a esta creencia y va a vivir una vida feliz. Si usted se siente orgulloso de usted mismo  va a tener seguridad en usted  y va a poder intentar nuevas cosas.

Usted se va a respetar a usted mismo inclusive si comete errores. Usted no se va a comparar con otras personas y nunca se va a humillarlas porque usted creerá en usted mismo. Usted tendrá una dirección positiva en su vida.

"Tomado de la pagina :www.laautoestima.com".

* Por lo tanto, la autoestima es la cave del éxito o del fracaso.

* También es la clave de comprendernos y comprender.

La autoestima tambien se caracteriza por    :

* Alta autoestima : mejorar la seguridad en nosotros mismo, nuestra relación

interpersonal  y la toma de decisiones.

* Baja autoestima : contribuye actitudes  y comportamientos sumisos

y dependiente del  reconocimiento de los demás.

Excelente Autoestima

La autoestima no es creernos mejor que los demás,  es un proceso personal que llevara un esfuerzo grande para nosotros mismo.

21 CONSEJO PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA :

Utiliza siempre respuestas positivas y afirmaciones para hacer notar y hacerte sentir que vales mucho. Cada persona en particular tiene un valor incalculable, algo que no se puede comprar o pagar con ninguna cantidad de dinero, debes ser consciente de que vales mucho más que eso.

·         Jamás te compares con otras personas, ni te sientas inferior a nadie, tú vales por lo que eres y por como eres, no por ser como fulano o por parecerte a zutano.

·         Es muy fácil confundir la autoestima con la arrogancia, esta la sienten las personas que se creen superiores a los demás, un sentimiento que no es nada agradable para quienes lo están presenciando ya que resulta demasiado chocante.

·         Procura proponerte metas con la plena seguridad de que lograrás alcanzarlas, tu tienes que estar plenamente convencido de la capacidad que tienes para lograr lo que te propones.

·         Trata de reconocer tanto tus fortalezas como tus debilidades, no temas pedir ayuda si la llagas a necesitar, este no es en ningún modo signo de debilidad, todo lo contrario, es fuerte quien sabe reconocer que no puede hacer algo solo y que a veces se necesita un poco de ayuda para lograr un propósito. 

·         El optimismo hace que todo se vea mucho más sencillo de lo que en realidad es, por eso las personas optimistas son triunfadoras, ya que logran sus metas venciendo lo obstáculos uno a uno y pensando siempre positivamente.

·         No dejes que la envidia y los celos se adueñen de tu vida, estos son dos sentimientos que pueden llegar a destruir tu vida y la de quienes te rodean. Cada persona tiene una manera de ser y de sentir, por lo tanto no hay que envidiar la vida ni la manera de ser de quienes están a nuestro alrededor.

·         Es importante que recibas de manera sencilla y amable los elogios que te hagan, seguramente son muy bien merecidos.

·         Realiza ejercicio físico con regularidad, esto te ayudará a tener una mente sana y un cuerpo en perfectas condiciones tanto de salud como de apariencia.

·         Trata de dedicar al menos una hora durante el día para reflexionar o meditar sobre los acontecimientos de tu vida diaria, esto es muy útil para ayudar a remediar algunos asuntos que no tengas muy claros o que no te estén brindando la satisfacción que esperas.

·         Procura dormir las horas necesarias para tener un buen desempeño y una vida más saludable.

·         Así como se dedica el tiempo necesario al trabajo y a las labores del hogar, es importante dedicar un poco de tiempo para salir a divertirse sanamente.

·         No permitas que los sentimientos negativos se apoderen de ti, evita los resentimientos, no los guardes, exprésalos y busca sanarlos.

·         Trata de mantener una buena relación con las personas que están en tu entorno, se amable, servicial, en pocas palabras trata como quieres que te traten a ti.

·         Come saludablemente, una dieta equilibrada es esencial para el buen funcionamiento tanto del cuerpo como de la mente.

·         Aléjate de las personas que tratan de hacerte sentir que vales poco, no son una adecuada compañía.

·         Siempre que tengas oportunidad, acércate a un parque o cualquier otro sitio en el que puedas disfrutar de la naturaleza.

·         Siempre que algo te salga bien, reconócelo y dale el valor que se merece, es importante que tu sepas todo lo que puedes lograr.

·         Aprende a reconocer tus errores, no prestes importancia a quienes traten de rechazarte por este motivo, aprende a corregirlos y jamás trates de esconderlos.Recuerda que de cada error se aprende y quien comete errores adquiere experiencia.

·         Aprende a quererte como realmente eres, no trates de disfrazar tus sentimientos ni tu forma de ser.

·         Trata de alejarte del pasado, vive el ahora, ya que el futuro tampoco cuenta demasiado puesto que nadie sabe a ciencia cierta lo que pasará, por lo tanto no vale la pena preocuparse por eso.

·         No responsabilices a nadie de tus errores, acéptalos y trata de remediarlos, es mucho mas sano que echarle la culpa a alguien que en realidad no tiene nada que ver.

·         "Tomado desde la pagina "mejorconsalud.com"                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Tomado de la pagina"www.123rf.com"

Como Mejorar Tu Autoestima

¿COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA ?

Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientos que permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.

• “ahora siento que sí valgo como persona”

• “ya me acepto como soy”

• “ya no juzgo ni culpo a nadie de lo que sucede en mi vida”

Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atención hacia todo lo que me construye, me integra y me libera.
Cambio la dirección de mis pensamientos.
“Curioso que con sólo eso. Parece sencillo, ¿cuáles son los pasos para subir mi autoestima?"TOMADO DE LA PAGINA http://www.autoestima-y-exito-personal.com/mejorar-mi-autoestima.html"

1. Dejar de machacarte

1. Empieza a pensar en positivo

1. Ponte metas realistas

1. No te compares con nadies

1. Aceptarte y perdonarte

1. Realizar criticas constructivas

1. Tratarte con cariño y respeto siempre

1. Regalarte tiempo para ti

A continuación encontraras una serie de vídeos que te ayudaran a mejorar tu autoestima

Quien Maneja La Autoestima

El autoestima es un conjunto de  percepciones pensamientos evaluaciones sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia nosotros mismos a nuestra manera de ser y hacia  nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser  y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter, en resumen es la percepción evacuativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser a nuestra manera de ser y all sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar  de sentir de decidir y de actuar escapa a la influencia del autoestima.

Problemas Del Autoestima

Empiezan a aparecer cuando empiezas a creerte las criticas de las demás personas y empiezas a pensar que tu vales menos que las personas que te rodean, tu mundo empieza a ser diferente, todo pierde su norte empiezas a creer que lo que tu haces esta mal, que eres diferente y con muchos defectos todo esto te lleva aun estado que es muy conocido llamado depresión.

''Los problemas de autoestima son un gran reto para la sociedad actual, ya que causa estragos en la salud de las personas y su entorno. El mayor conflicto en los problemas de autoestima se debe a que, a menudo, la persona que los sufre no lo reconoce, atribuyendo sus problemas a otros factores -prejuicios, mala suerte, terceras personas-. De esta forma, la baja autoestima nunca es superada. Por eso mismo, hoy hablaremos de los principales problemas de autoestima de la sociedad actual.''

Nuestro Autoestima

Cuando el planeta gira, muchas cosas pasan alrededor de ella, una de estas tantas cosas son el como se sienten las personas que viven sobre ella. El autoestima viene siendo el amor que se tiene una persona así mismo.  En este mundo que se mantiene girando tiene un gran porcentaje de personas que se aman así mismo y que de una u otra manera se le ve reflejado. De esta misma manera hay un también sin fin de personas que se odian así mismo y se hacen daño al  no estar de acuerdo con lo que son o como dicen ellos por lo que les toco ser. 

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos "Tomado de la pagina, https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima".